Ein gesundes Leben

Schlank sein, eine gesunde Ernährung, Fitness, Gesundheit – Das alles wünschen sich sehr viele Menschen. Leider gelingt das vielen nicht. Oftmals liegt das an persönlichen Gründen oder an Bequemlichkeit. Das ist aber sehr gefährlich, denn eine ausgewogene und gesunde Ernährung in Kombination mit Sport und Bewegung, ist für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit durch nichts zu ersetzten!

Gerade in der westlichen Welt leben wir in einem Überfluss an Nahrungsmitteln. Wir müssen keine großen Anstrengungen betreiben, um an Nahrung zu kommen, denn es gibt sie überall in Hülle und Fülle. Das verleitet natürlich zu Faulheit.
Sehr viele Menschen machen sich keine Gedanken über Ernährung und essen deshalb irgendetwas. Meistens auch noch ungesunde Nahrungsmittel. Sportlich tätig sind die Meisten natürlich auch nicht.
Es wird aber von diesen Menschen vergessen, dass dieses Verhalten sehr gefährlich ist und zu großen Problemen führen kann!

Warum?
Weil dieses Verhalten eine der häufigsten Ursachen für Erkrankungen und weitere Folgeerscheinungen ist! Ja, so krass ist es leider wirklich! Bluthochdruck, Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Geschwüre, Ausschläge und noch vieles mehr sind Folgen dieses schlechten Lebensstils.

Jetzt halte dich bitte fest, denn das Folgende ist echt heftig!

Einige Studien und Wissenschaftler gehen davon aus, dass ca. 70% aller Erkrankungen in den westlichen Ländern auf eine ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Übergewicht zurückzuführen sind! 70%!!

Hat dich das beunruhigt? Ich hoffe es!
Warum? Damit du endlich etwas änderst, denn es ist verdammt noch mal nicht schwer sich gesund zu ernähren, Sport zu betreiben und an Gewicht zu verlieren! Ja, du hast richtig gelesen. Es ist nicht schwer, effektiv, langanhaltend und ohne Jojo-Effekt an Gewicht zu verlieren!
Dabei stellt sich nur die Frage nach dem wie? Und dieses wie möchte ich dir zeigen!
Ich werde dir zeigen, wie du aus deiner Ernährung eine vollwertige und völlig gesunde Ernährung machen kannst. Zudem werde ich dir zeigen, wie du es schaffst, ausreichend Sport zu betreiben.
Und natürlich werde ich dir genau erklären, wie du effektiv, langanhaltend, ohne Jojo-Effekt und sogar mit Spaß und Freude abnehmen und dein Traumgewicht erreichen wirst!

Wenn du die Grundregeln, Tipps, Leitlinien und Ratschläge befolgst, wirst du wirklich einiges erreichen! Du kannst langfristig an Gewicht verlieren, regelmäßig Sport betreiben, dich vollkommen gesund ernähren, bessere Ergebnisse im Sport abliefern, wie z.B. mehr Muskelaufbau, Fitness, Ausdauer.
Außerdem wirst du in deinem Alltag deutlich konzentrierter, fokussierter und auch leistungsfähiger sein.
All das wird dir Freude bereiten und dich vollkommen ausfüllen! Du wirst eine tiefe innere Zufriedenheit verspüren!

Und warum das alles so ist, ist einfach zu erklären: Es ist ein Grundbedürfnis eines jeden Menschen, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben, fit zu bleiben und alles dafür tun, um Gesundheit zu erlangen oder diese zu erhalten.
Und dadurch brauchst du vor den unfassbaren 70% keine Angst mehr zu haben. Aus diesem Grund ist es wichtig zu handeln.

All das klingt für dich zu schön, um war zu sein? Nein! Das ist es nicht. Überzeuge dich selbst und ich garantiere dir, dass du nicht enttäuscht wirst!!!

Hier ein Überblick, um dir zu zeigen, wie du diesen gesunden Lebensstil erreichen wirst:

Gesunde Ernährung

Gemüse, gesunde Ernährung– Lerne gesunde Nahrungsmittel kennen
– Verschaffe dir ein Überblick über die Inhaltsstoffe und deren Wirkung auf deinen Körper
– Überzeuge dich selbst von den Vorteilen einer gesunden Ernährung

 

Sport / Bewegung

– Erfahre, warum Sport essentiell wichtig istBewegung, gesunde Ernährung
– Lerne die Vorteile von regelmäßigem Sport kennen
– Definiere deine Ziele und finde den passenden Sport für dich persönlich

Gewichtsreduktion / abnehmen

– Finde heraus, wie du endlich und effektiv abnehmen wirst
– Erfahre, wie viel Kilo du in einem Monat verlieren kannst
– Lerne gesunde Nahrungsmittel kennen, die Ihren Erfolg beim Abnehmen verbessern werden

Auf den nächsten Seiten erhältst du zu diesen 3 Hauptthemen zufriedenstellende Antworten.